Selftalk
Manusia memiliki kekuatan yang luar biasa untuk
menciptakan mahakarya. Kekuatan terbesar dalam diri manusia terdapat pada
pikiran. Tetapi kita jarang membuktikan kekuatan pikiran tersebut, sebab kita
sering terjebak dalam zona nyaman atau kebiasaaan tertentu. Sehingga selamanya
tidak dapat mencari kemungkinan yang lebih baik atau perubahan nasib yang
berarti.
Manusia adalah mahluk ciptaan Tuhan
yang paling sempurna dengan memiliki keistimewaan yang luar biasa, dibandingkan
dengan mahluk ciptaan Tuhan lainnya. Manusia dikaruniai pikiran yang jelas dan
jauh lebih baik dibandingkan mahluk lainnya.
Apa yang dimaksud pikiran alambawah
sadar ?. Otak sadar manusia layaknya bongkahan gunung es yang muncul pdi
permukaan. Selebihnya berupa alam bawah sadar yang memiliki kekuatan maha
dahsyat. Banyak keberhasilan bias diperoleh dari mengelola alam bawah sadar.
Pernahkah kita berfikir sejauh mana
kemampuan otak kita ?. yang kita pahami selama ini, kemampuan otak kita
hanyalah secara analistik, namun kita tidak pernah menyadari bahwa kemampuan
otak manusia tidak hanya sekedar analistik. Ada banyak hal yang dapat di
ungkapkan dalam otak.
Secara garis besar, oak manusia
terbagi dalam dua bagian, otak kanan dan otak kiri. Otak kiri memproses segala
macam angka, matematika, bahasa, hitung-hitungan dan sebagainya. Sementara otak
kanan, memposes segala macam keindahan, tata kata taklagi tersusun secara
verbal. Music dan warna-warna indah adalah hasil kerja otak kanan.
Hanya sebatas itukah otak kita ?.
Tidak. Layaknya gunung es yang muncul di permukaan, yang tampak hanaya 12
persen saja, 88 persen sisanya masih tenggelam di dalam lautan. Yang 12 peren
itu disebut sebagai alam atau pikiran sadar(conscious mind). Sisanya 88 persen,
disebut alam bawah sadar (subconscious). Antara alam sadar dan bawah sadar
dibatasi sebua garis filter yang disebut reticular activating system. Garis ini
berfungsi melindungi manusia dari informasi-informasi yang tak perlu, sehingga
seseorang tetap terlihat sadar dan waras. Nah, Selama ini, kemampuan otak yang
digunakan oleh manusia hanya 12 persen, sisanya tenggelam dalam diri kita.
Bayangkan, dengan 12 persen dari
keseluruhan otak manusia, kita sudah sedemikian hebat. Bias hitung-hitungan,
bisa mengeluarkan gagasan-gagasan managemen yang begitu spektakuler, mampu
menghasilkan sebuah tayangan televise fenomenal, dan sebagainya. Lalu bagaimana
kalau kemampuan otak yang 88 persen itu kita bisa manfaatkan ?. Hasilnya tentu
saja lebih luar biasa.
“Alam bawah sadar kita sangat kuat
sekali. Dalam proyeksi kehidupan, alam bawah sadar ini merupakan sebuah gudang
yang luas, yang menyimpan semua pengalaman hidup kita, cira diri kita”.
Demikian kata RB Sentau,Direktur Mind Management Center dari Katahati
Institute, Jakarta.
Nunu begitu kerap disapa,
mengungkapkan alam bawah sadar bisa terpogram. Dan, kata-kata yang negative
lebih cepat diserap dan tersimpan dalam gudang alam atau pikiran bawah sadar.
Sebagai contoh, seperti yang dialami Yudi Sujana, seorang Direktur Lembaga
Pendidikan Bahasa Asing Interlingua Bandung. Ketika duduk di sekolah dasar,
guru Yudi terlihat putus asa melihat nilai matematikanya selalu empat. Sang
guru pun berkata, “Kamu bodoh, tak bisa hitung-hitungan”. Seiring pertumbuhan
dirinya, Yudi pun membenci matematika dan merasa bodoh dibidang yang satu ini.
“Sebetulnya, ketika dibilang bodoh, tanpa disadari kita mencitrakan diri
sebagai orang bodoh, dan alam bawah sadar mengambil alih pencitraan diri Anda.
Setiap kali Anda mencoba menghitung dan merasa bodoh, alam bawah sadar memasuki
pikiran Anda, mengatakan bahwa Anda tidak bisa matematika,” urai Nunu.
Kekuatan alam atau pikiran bawah
sadar begitu besar. Kekuatan pikiran bawah sadar dapat dimanfaatkan untuk
mencapai tujuan tiga sampai tujuh kali lebih cepat, dengan skill relaksasi
sebagai keuntungan tambahan. “Jika kita mampu memanfaatkan gudang kehidupan
kita yang begitu besar itu, bayangakan pula bagaimana kehidupan kita kelak,”
kata Nunu.
Dan, untuk menularkan kemampuan
menyingkap kekuatan pikiran bawah sadar itu, pada 1988, bersama kawan-kawannya,
Nunu mendirikan Katahati Institute. Lembaga ini bertujuan membantu dan melayani
sesama manusia yang memiliki niat untuk merubah dan memutuskan untuk menjadikan
dirinya sebagai titik awal perubahan itu. “Terobosan tekhnologi penggunaan otak
dan pikiran saat ini luas terbukti menentukan keunggulan seseorang dalam
profesinya masing-masing,” tutur Nunu.
Bagaiana tekhnik mengeplorasi otak
dan pikiran tersebut ? Sebagai langkah awal, maka perlu dipahami kondisi otak
manusia. Yakni, terbagi dalam empat bagian, beta, alpha, theta dan delta.
Kondisi delta adalah kondisi pada
saat manusia sedang tidur. Kecepatan gelombang otak pada saat tidur hanya 0,5
sampai 3,5 putaran perdetik. Kondisi delta diperlukan oleh tubuh, karena pada
saat itu tubuh kita bisa bermimpi, berkhayal, dan kalau kita sadari sejumlah
filsuf atupun ilmuwan seperti Thoas Alfa Edison enciptakan sebua karya
spektakuler dala keadaa Theta. Keadaa theta yang sangat sugestif adalah saat
tubuh menyembuhkan diri sendiri, seorang penderita kanker bisa sembuh karena
menempatkan dirinya dalam kondisi theta. Keadaan theta bisa dibentuk dalam
keadaan meditasi. Dalam keadaan theta,pikiran akan menjadi sangat jernih,
bahkan tubuh kita pun tak terasa, begitu juga dengan kaki, tangan.
Kondisi yang paling penting untuk
menembus pikiran bawah sadar adalah alpha.dalam kondisi alpha kita bisa membuka
pintu gerbang menuju 88 persen kekuatan alam bawah sadar. Kondisi alpha adalah
kondisi yang sangat rileks atau sama persis ketika kita berkhayal dan melamun.
Kecepatan alpha mencapai 7-13 putaran perdetik. Yang membedakan kondisi alpha
dengan theta adalah kesadaran kita, alpha masih merasakan anggota tubuh kita.
Sementara kondisi beta adalah
kondisi dimana kita bisa sepenuhnya sadar. Dalam kehidupan sehari-hari saat
kita terbangun dan memulai aktifitas, maka kondisi tersebut dapat dikatakan
sebagai kondisi beta.
Lalu bagaimana cara menembus pikiran
bawah sadar kita ? Cara yang mudah adalah membalikkan mata kita ke atas dan
memejamkan mata. Lalu pikiran pun membawa kita ke dalam kondisi alpha,
melarutkan kita dalam suasana yang nyaman dan penuh dalam kedamaian.
“Bayangkanlah sebuah rumah penuh kedamaian, rumah yang nyaman, rumah impian.
Lelapkan diri kita kesebuah kursi yang membawa kita merasa terlena dan sangat
nyaman,” tutur Nunu. Kondisi alpha pun dapat terbangun melalui meditasi.
Meditasi yang sempurna adalah kedua telapak tangan saling membuka, pada saat
itulah energy akan menyatu dan berputar dalam keseluruhan tubuh. Ditunjang oleh
sebuah music yang indah dan syahdu, suasana alpha akan mudah terbangun.
Dalam keadaan alpha, sebuah pintu
kea lam bawah sadar terbuka. Saat masuk dan menjelajah alam bawah sadar, kita
bisa memprogram hidup kita seperti apa yang kita mau. “Aku bergaji Rp 20 juta perbulan
April”, bahasa seperti itulah yang harus kita ungkapkan,” ungkap Yudi Sujana.
Atau , “ Aku menikah bulan Jauari dengan Mariana”.
Yang perlu diketahui, menurut Nunu,
pikiran sadar tidak pernah mengetahui perbedaan antara imajinasi dengan
kenyataan. Pikiran bawah sadar tidak pernah memiliki mekanisme untuk mengetaui
hal-hal yang nyata atau pun bukan. Ada empat hukum pikiran bawah sadar, yaitu
positif, kalimat saat ini (present tense), bersifat pribadi, dan pengulangan.
Dalam memprogram diperlukan emosi positif dengan mencurahkan segenap jiwa. Saat
meditasi,kita harus membayangkan bahwa keinginan kita benar-benar terjadi.
Ketika menginginkan menikah, maka pikiran alam bawah sadar kita tuntun dan
ciptakan sebuah visual yang indah. Begitu juga saat kita menginginkan gaji Rp
20 juta perbulan, maka visualisasikan dalamalam pikiran bahwa kita meneria uang
sebanyak itu. Jangan sekali-kali menyebutkan kata-kata, “Aku ingin”. Sebab Beta
akan mengacaukan keinginan yang disebut dalam Alpha.
Sifat Beta selalu mergukan. Kondisi
Beta akan mendorong kita untuk merasa ragu melakukan sesuatu. Karena itu, alam
bawah sadar memerlukan sifat tegas, tentu saja dibarengi dengan unsure emosi
yang kuat, dalam hal ini dihindari emosi negative, tetapi gunakan emosi
positif.
Bila kita telusuri lebih mendalam
tentang pikiran manusia, pasti anda akan kaget mengetahui bahwa begitu luasnya
wilayah pikiran manusia ini. Sehingga salah satu pakar psikology dunia, Sigmun
freud mengupamakan pikiran manusia itu ibarat gunung es yang berada di tengah
lautan. Gunung yang terlihat dipermukaan hanyalah sebagian kecil dari
keseluruhan bagian yang sebenarnya. Bagian yang paling besar, tersembunyi dari
pandangan mata dan hanya dapat dilihat apabla manusia menelusuri kedalamannya.
Pikiran sadar (councious) dan alam
bawah sadar (sub-councious) memiliki beberapa fungsi, yaitu :
Fungsi
pikiran sadar (Councious) mengidentifikasi yang masuk, membandingkan,
menganalisa, memutuskan. Fungsi pikiran bawah sadar (sub-councious) belief and
value, kebiasaan (baik,buruk,reflek), emosi, memori jangka panjang,
keprinadian, intuisi. Kreatifitas, persepsi.
Anda pasti akan terkagum-kagum
mengetahui ternyata alam bawah sadar anda begitu besar mengontrol cara berfikir
anda. Sub-councious bisa diibaratkan sebuah handycam, yang akan merekan segala
yang kita dengar, rasakan, lihat, alami, baik kejadian sebelumnya maupun
kejadian yang baru saja anda alami.
Sumber
“10 Fenomena aneh yang Terjadi dalam Pikiran Manusia”
Kolomku
Kekuatan Pikiran Bawah Sadar oleh Andrew Ho
Tidak ada komentar:
Posting Komentar